Ascultă-ți corpul: Pubertate precoce & menopauză prematură

În zilele noastre, tot mai multe fete intră în pubertate înainte de vârsta considerată “normală”. Conform studiilor de specialitate, vârsta medie a menarhei a scăzut cu aproximativ 6 luni în ultimele decenii. Dacă în anii ‘60 prima menstruație venea în jurul vârstei de 12.5 ani, azi apare chiar de la 11 ani – sau chiar mai devreme, în cazuri tot mai dese.

Pubertatea precoace, această “grabă biologică” vine cu amenințările ei, ca orice lucru grăbit, forțat să se dezvolte: risc crescut de cancer mamar, probleme emoționale și o probabilitate cu 80% mai mare de menopauză prematură.

🎧 În episodul 5 din Ascultă-ți corpul, alături de Dr. Alina Burlacu – medic endocrinolog, vorbim deschis despre ce înseamnă, de fapt, să fii mamă, fiică, fată, femeie în devenire și transformare. Ce se întâmplă când sânii cresc la 6 ani și ciclul apare la 8? Când și de ce grăbește corpul nostru ritmul vieții? Și cum se văd toate astea în dezvoltarea ulterioară a unei femei mândre și fericite să trăiască în corpul ei?

Pubertatea – când nu-ți mai recunoști copilul

Pubertatea nu e doar despre menstruație. E despre o explozie hormonală care vine cu rușine, anxietate, frustrare, zdruncinarea încrederii în sine, emoții bruște, cu întrebări și răspunsuri pe care nimeni nu le-a pregătit din timp. 

E perioada în care copilul tău pare brusc un străin – pentru că hormonii o iau înaintea minții, iar trupul se transformă mai repede decât poate ține pasul sufletul.

„Se creează un dezechilibru între un corp care se sexualizează foarte repede și o minte, un suflet de copil”, spune dr. Alina Burlacu.

Vârsta la care începe pubertatea devine, fără să ne dăm seama, un barometru al sănătății generale. Pubertatea timpurie nu e o simplă grabă biologică. E un strigăt al corpului. Un semnal care ne spune că ceva nu e în echilibru.
Un copil care intră prea devreme în pubertate e, de cele mai multe ori, expus unei combinații de factori de mediu și stil de viață: alimentație ultra-procesată, somn puțin, stres familial, lipsă de mișcare, expunere prelungită la ecrane și produse cu disruptori endocrini – de la plasticele de zi cu zi la cosmetice folosite mult prea devreme.

„Un mugure care apare mai devreme decât este normal, o floricică ce se grăbește să devină fruct — este ceva traumatizant.” – Dr. Alina Burlacu.

Și dacă nu suntem atenți, copiii noștri ajung să trăiască vieți de adulți – mănâncă pe fugă, dorm puțin, se agită, sar peste copilărie. Corpul reacționează. Accelerează. Se maturizează înainte să fie pregătit emoțional. Iar asta lasă urme adânci.

Ciclul menstrual precoce nu e doar o „etapă care vine mai devreme”. E un semnal de alarmă. Poate deschide drumul către tulburări hormonale și emoționale, sindromul ovarelor polichistice, endometrioză, probleme de fertilitate, boli cardiovasculare, chiar și risc crescut de cancer mamar.

„Cum își privește o fetiță corpul și transformările prin care trece e esențial pentru ce va deveni ea ca femeie, ca mamă.” – Dr. Alina Burlacu

Legătura dintre mentruație precoce și menopauza prematură 

Ce au în comun o fetiță care intră la pubertate la 9 ani și o femeie care trece prin menopauză la 38? Mai mult decât credeam până recent. Astăzi știm – din studii clare, din practica medicală – că menstruația apărută prea devreme poate însemna și o menopauză grăbită.

Aceeași accelerare hormonală care declanșează pubertatea precoce duce, adesea, la o oprire la fel de bruscă – menopauza prematură. Fetele care au avut menarha înainte de 11 ani sunt cu până la 80% mai predispuse să intre la menopauză înainte de 40. Dincolo de simptome neplăcute, menopauza prematură aduce un val de riscuri greu de ignorat: boli cardiovasculare, osteoporoză, depresie, anxietate, îmbătrânire accelerată.

Menopauza nu e doar o etapă. E un nou ritm al vieții, care ar trebui să vină când corpul e pregătit. Când ovarele se opresc prea devreme, întregul sistem hormonal suferă. Și asta se vede în corp, în starea de spirit, în felul în care femeile îmbătrânesc — biologic și emoțional.

Această legătura între pubertate și menopauză, între prima menstruație și ultima, ne spune ceva esențial: nu putem trata aceste etape ca pe niște evenimente izolate. Sunt parte din aceeași poveste.

Nu e (doar) despre vârstă. E despre echilibru hormonal, sănătate pe termen lung și o relație conștientă cu propriul corp. Cu cât înțelegem mai bine ce se întâmplă, cu atât putem interveni mai devreme. Cu grijă, cu empatie, cu informații corecte.

Ce putem face?

Poate fi greu, ca părinte, să ții pasul cu toate schimbările. Dar tocmai aici începe adevărata noastră responsabilitate: să fim ancora lor de siguranță. Să le arătăm că au unde să vină, cu toate fricile și toate întrebările.
Controlul medical regulat e esențial – dar nu e totul. În paralel, avem datoria de a crea un spațiu emoțional sigur. Să nu evităm subiectele sensibile. Să vorbim liber despre corp, despre frică, despre schimbare. Să stăm lângă ele, cu răbdare, când apar primele semne. Pentru că rușinea și tăcerea nu protejează – ci rănesc.

„Totul trebuie discutat foarte deschis.” –  Dr. Alina Burlacu

Putem începe cu pași mici: să construim o rutină sănătoasă, cu somn suficient, hrană vie, obiceiuri firești. Să modelăm cu grijă plastilina fragilă a corpului lor în transformare. Să le arătăm că e în regulă să-ți cunoști corpul, să ai grijă de el, să-l asculți. Nu doar să te conformezi.

Ce rămâne cu noi

Menstruația nu e doar o etapă. Menopauza nu e un final. Sunt bornele unei călătorii hormonale, emoționale, identitare, care ne însoțesc toată viața. Ce începe la 9 ani se poate simți – subtil sau puternic – și la 39.

Când începem să înțelegem cum funcționează corpul nostru, îl privim altfel. Cu mai puțină rușine. Cu mai multă grijă. Cu bucuria de a trăi într-un corp cunoscut, nu temut. Începem să ne ascultăm – nu doar să ne descurcăm.

Putem schimba viitorul – nu doar al nostru, ci și al fetelor noastre. Putem rupe cercul tăcerii. Putem vorbi deschis, fără ocolișuri. Despre transformare. Despre feminitate. Despre cât e de normal să nu te simți mereu “în grafic”.

Să normalizăm controalele regulate la endocrinolog, așa cum mergem la stomatolog. Să le învățăm că un corp bine cunoscut e un corp bine îngrijit. Și că feminitatea nu e o luptă. E o conversație. De la mamă la fiică. De la o generație la alta.

Consultant: Dr. Alina Burlacu, medic primar endocrinolog în policlinicile Regina Maria Perla si Floreasca, coordonator al Centrului de Menopauza Floreasca.

Ascultă-ți corpul: Pubertate precoce & menopauză prematură

🎧 Urmărește episodul 5 din Ascultă-ți Corpul, un podcast Regina Maria
▶️ YouTube & Spotify | cu dr. Alina Burlacu, medic primar endocrinolog, și moderator Silvia Dumitru 

„Ascultă-ți corpul” este o invitație la o viață trăită conștient.
La un dialog sincer între ceea ce simțim și ceea ce suntem.
Totul despre #OneHealth – o sănătate a întregului: trup, minte și emoție, împreună.